参加野外
拓展训练应注意以下几项。
(1)安全意识：在丛林中穿行或做一些极限项目，注意不要被树枝、岩石等剐蹭；队员若有任何身体疾病应事先通知带队培训师，若有身体不适也要及时通知带队培训师，未经带队培训师许可，不得私自进行任何危险性行动。
(2)着装准备：在野外活动好穿登山鞋，登山鞋鞋面结实可以保护脚面，鞋底材料及纹路设计防滑适合野外行走，高帮登山鞋可以保护脚踝；在丛林中树枝较多，带檐的帽子不仅能遮阳还能起到保护面部的作用；不要随便减衣服，以防感冒；保持衣服干燥，带备用衣服；防水衣物必带。
(3)垃圾处理：所有垃圾(如电池、塑料、金属、玻璃、化学品、有镀膜或涂层的纸制品等)不要焚烧和掩埋，应携带回城，再弃入垃圾箱(尽量不要使用风景区设置的垃圾箱，因为风景区处理垃圾的方法是焚烧或掩埋)。
(4)野外防火：野外尽量少用火，如需生火应注意防火安全，确保火堆完全熄灭后再离开；行进途中禁止吸烟。
(5)保护植物：不随意采摘、挖掘野生植物；不要随意砍毁野生植物；在野外需要开路时，注意保护树木、藤条的主干。
(6)保护动物：不故意惊扰、追捕野生动物；不购买、不食用国家禁捕的野生动物；不在动物的窝巢附近吸烟、野炊，以免气味惊扰动物。
(7)保护环境：上厕所远离水源、道路、动物巢穴；在野外尽量不用香皂、牙膏、洗洁精等化学用品，而改用干、湿纸巾；尤其不可在水中使用日化产品，洗漱应用容器盛水在离水源两米外的地方进行。
