1.投入为先
野外
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，进而引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全心投入才能获得大价值。
2.挑战自我
野外
拓展训练的项目都具有一定的难度和刺激性，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。
3.熔炼团队
野外
拓展训练能体验出团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合、相互支持的团队精神和群体合作意识。
4.高峰体验
在克服困难，顺利完成训练项目要求后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5.自我教育
培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，从而达到自我教育的目的。
