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拓展训练是起源于西方的一种培训形式，它是人的心理品质的培训，拓展训练是一项协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，拓展训练包括了许多管理学、心理学、组织行为学的许多知识。通过拓展训练可以发现许多团队管理的问题，发现并改善自己的心智模式，已达到团队共同学习的目的。
拓展训练吸收了国外的先进经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的体验式情景，让参训人员主动地去体会，去参与，在参与与体验的过程中，能感悟出自然环境、人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。
分析拓展的训练特点有以下五点：
1.投入为先：要求采纳训人员全情投入才能获得大价值。
2.挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要采纳训人员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
4.高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。
5.自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。
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